どうも！
朝からblogかいてます。
今現在朝6時前。
なぜこんな時間にblogを書き始めたかと言うと、夜中にひょんな事から目が覚めてしまい眠れなくなってしまいました。
ちなみにきっかけは一緒に寝てた次女の寝言笑
父親も6年くらいやってると夜中に娘がトイレに行きたがったりすると割とすぐ反応できる程度にはレベルがあがりました。
しかし最近判明したのですが僕はどうやら夜中の4時以降に目が覚めてしまうと二度寝ができないようになってしまったようです笑
若い頃は何時間でも寝てられたし二度寝三度寝余裕でしたがこれも歳を重ねたって事なんでしょうか。
もちろん短時間で全ての体力が戻る身体になった訳ではなく、寝れない分日中は元気ないです笑
皆さんはしっかり眠りたい時のコツ？やルーティンなどはありますか？
僕は小さい頃からうつ伏せが寝入りしやすい体勢で、割とガチンコで寝たい時はうつ伏せ体制で眠り勝負に挑むのですが本日は大敗しました。ぴえん。
ではまた！
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